Meditatie

Meditatie is een manier om meer bij jezelf te komen. Door meditatie kun je leren om meer met een glimlach naar jezelf te kijken ook in de stressvolle omstandigheden van het dagelijks leven. Verder kun je je dagelijkse activiteiten mindfull of meditatief doen, waardoor je efficiëntie vergroot en je meer rust vind.

Tijdens de speciale  meditatielessen  maak je kennis met een aantal technieken en leer je meer over wat meditatie in het dagelijks leven kan zijn.