Integrale klassieke yoga ( volgens de traditie van de Bihar school of yoga) is een holistische yoga vorm die de oude traditionele geschriften en yoga vertaald naar praktische toepassingen voor de moderne mens. Deze yoga traditie is een levende yogatraditie geïnspireerd door Swami Shivananda, Swami Satyananda, Swami Niranjananda en Swami Satsangi van de Bihar school of yoga in India. In India en over de hele wereld worden oude teksten vertaald en zijn ze omgezet voor modern gebruik . Verder wordt er ook wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van yoga op lichaam , gezondheid en geest. Regelmatig zijn er yoga bijscholingen of symposia of conventies in Munger waar mensen van over de hele wereld samenkomen om te spreken, zich te inspireren en bezig te zijn met deze complete yogavorm . Integrale yoga omvat zowel Hatha yoga ( voor een soepel lichaam en ontspanning), Bhakti yoga ( het zingen van mantra’s en kirtans), Jnana yoga ( meditatie en kennis voor het tot rust brengen van de mind), Raja yoga ( yoga filosofie), Karma yoga ( meditatief/ met aandacht je dagelijkse werk doen). als Kriya yoga . De traditie kent een uitgebreid pakket van mogelijkheden om in de drukte van het dagelijkse bestaan praktische rustpunten te vinden en gezond en bewust te leven.
Een manier om je beste , creatiefste en gelukkige zelf te (ver)kennen