In de zomerstop van de binnen yoga ga ik mindful wandelingen op dinsdagavond . Wandel je mee?
18 juli tot en met 29 augustus op dinsdag avond in het Nollebos en langs strand.
Tijdens de wandeling doen we aandachts -en adem -oefeningen en een ontspannende/meditatievere oefening.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of mindfulness. Wandelen is in een haalbaar rustig tempo en afstand voor iedereen. Wel handig om schoenen aan te doen waarop je daadwerkelijk ook op onverharde paden kunt wandelen.
We wandelen ongeveer een uur misschien soms iets langer ( 15 min) .
Een mooie manier om in de natuur in beweging te komen met aandacht naar jezelf ,( lichaam, adem en geest) .Een moment van rust vinden .
De wandeling gaat door bij 5 personen. dus wel aanmelden op info@hari-om.nl of whats app 0622911001.
Vanaf de parkeerplek bij de Sauna in Vlissingen ( gratis parkeren met de auto, of gewoon fiets)
Kosten zijn 11 euro per keer of 6 keer voor 55 euro als je in één keer vooruit betaald.
Tijdstip van vertrek 19.30 uur , zodat je ook in augustus nog bij licht weer naar huis kunt.